是什么阻碍了我们过上自己想要的生活
是什么阻碍了我们过上自己想要的生活
是什么阻碍了我们过上自己想要的生活，很多人的一生都是碌碌无为，却还在感叹自己追求的就是平淡的生活，其实每一个人都值得去过上想要的生活，到底是什么阻碍了我们过上自己想要的生活呢？你的答案又是什么。
是什么阻碍了我们过上自己想要的生活1
总的来说，父母、监护人、老师和社会都对我们的生活方式有着巨大的影响。
这就是为什么去其他国家旅游的人经常会经历“文化冲击”的感觉。不同的规则、习俗和态度会很快导致我们有一种困惑和疏远的感觉。
你自己可能也经历过这种情况。
但是，“文化冲击”确实显示了我们是如何被自己当地的习俗和文化所制约的。这是你以前可能没有考虑过的事情。但是，我敦促你去突破这个限制。
你可能过着父母、老师和社会希望你过的生活，而不是你自己想要的生活。
那么，你准备好摆脱这种状态了吗？
如果是，那么接下来我会与你分享五个策略，让你逃离自己的精神牢笼。
让我们来看看……
自信态度的好处
慷慨和谦逊的态度都是很好的品质——然而，谦逊实际上会阻碍你实现自己的目标。
如果在团队中，你在幕后承担任务，那么你的工作很容易就会被忽视。这意味着你可能不会得到自己应得的荣誉。
这是生活中一个可悲的事实，同时，如果你的努力没有得到认可，那么当机会来临时，你就会被他人遗忘。
所以，如果你经常扮演“我做什么都不够好”的角色——那么请立刻停止！
从现在开始，如果你能改变对自己能力的态度，专注于你的优势，改善(或委派)你的弱点，那么你就能极大地增强自己的信心，继而会将这种力量转化为实现你目标的动力。
所以，一定要把你的成就说出来。我保证，你自信的态度会为你创造奇迹！
告别局限
你是否经常觉得自己不够聪明或者不够自律？时间管理呢？你是否经常也觉得自己的睡眠不足？
我以前也有过这种感觉。
幸运的是，多年来，我已经能够发现并将一些动态的技巧应用到生活中，它们使我能够突破自己的局限。
积极的自我对话就是其中的一个例子。这是一个简单但强大的工具，可以帮助你走出习惯性思维模式。
什么是自我对话？
就是你每天在外部和内部对自己所说的话。
你可能会一遍又一遍地对自己说:“我这件事做得不够好”。但你不知道的是，这种态度会漫漫渗透到你的思维之中——让你真的变得不够好。
正如消极的想法会导致消极的结果，积极的想法也会导致积极的结果。使用上面的例子，但把措辞改为“这件事我做的很棒”，看着你积极的自我对话是如何提升你的自信，并给你力量和勇气来告别你的局限的。
你也可以尝试一些经过考验的方法来提升你的`自信。比如：找时间去学习新的东西，设定目标和有效的管理时间。
你害怕改变吗？
你很想在事业上有一个大的转变，但是你害怕它会以失败告终。
你很想约那个特别的人出去，但是你担心他们会拒绝。
你很想搬到海边，但又害怕离开你习惯的环境。
听起来是不是很熟悉？
我想是的，因为害怕改变是阻止人们发挥潜力和做他们想做的事情的最常见原因。
战胜对改变恐惧的秘诀是要明白，如果我们想让自己的生活变得更好——我们就需要在生活中做出改变。因为没有改变，就什么也不会改变。就是这么简单。
事实上，害怕改变其实就是害怕未知。我们往往会觉得未知是可怕的。但是，这并不一定是这样。
同样，这归结于我们的态度和观点。如果我们怀着激动的期待接近未知，我们就不再害怕它。它对我们的那种消极力量也会消失。
有了这种简单的心态转变，你就可以把恐惧抛诸脑后，开始一种拥抱并欢迎变化和机遇的生活；真正自由的生活。
在你的脑海中画一幅画
你知道吗，我们大多数人都是用图画来思考的？没错。当我们能用文字说话和写作时，我们的大脑就会把这些东西变成图片。
只要回想一些你最重要的记忆(也许是你的初吻，你的毕业日，或者你***个孩子的出生)。你会想到词语和句子吗？可能不会。相反，你可以立即在大脑中闪回一些事件的图像。不仅是静止的图像，还有相当于视频的动态图像。
一旦你明白了大脑是通过图片来运作的，那么改变你的想法——和你的生活——的关键就是改变你对未来的想法。
例如，如果你总是想象自己被困在一份工作中，那么……你最终很可能就确实被困住了！但是，如果你协调一致，坚持不懈地努力，把自己想象成一个新的、令人兴奋的角色——那么你的结局就会有所不同。
你可能知道这种技巧称为“可视化”。而且，连同我在本文中与你分享的其他技巧一样，它也是成功之谜中一个强大的部分。
所以，从现在开始，为你在12个月内想要达到的目标建立一个清晰明确的蓝图。一旦你有了这幅画，然后每天重复一次，把它牢牢地植入你的潜意识中(预计这至少需要30天)。
这样，你就会看到你脑海中的画面逐渐变成现实。我觉得这就跟真正的魔法一样。
你的挫折和障碍可以成为机遇
暂停一下，想想过去的几天。我保证，除了好的东西，你还会遇到很多挫折和障碍。比如:堵车、工作错过了截止日期、健康问题、人际关系问题，还有邮箱里的账单。
这很正常。我们都会经常经历类似的事情。但是，生活中成功者与失败者的区别在于，失败者会被挫折打败，而成功者会被挫折推动前进。
让我用一个简单的例子来解释。
你在去面试一份重要工作的路上——一份你一直想要的工作。你有足够的时间步行去车站，坐三站地，然后乘出租车去面试地点。
你走得很顺利，但是当你到达车站时，你发现了一件令人震惊的事情——因为意外原因，所有的班次都被取消了！
你可以选择在这个时候惊慌失措，或者打电话给公司取消或推迟面试。或者你可以创造性地思考……
这份工作是你一直想做的，所以你不想错过面试，也不想让公司看到你的负面形象。你想了一会儿，然后决定一个策略——你将支付高昂的出租车费，带你走完全程。
出租车司机很健谈，他问你此行的目的是什么。你告诉他你的面试情况，他的回答令人惊讶：他是将要面试你的一个人的朋友。他继续谈论他们有多好，以及你将如何与他们相处得很好。事实上，他让你很放松，你甚至开始觉得你已经是团队的一员了！
你提前到达了面试地点，在你的出租车司机朋友出乎意料但又很欢迎的支持下，面试进行得非常顺利。几天后，你很兴奋地接到一个电话，问你什么时候可以上班。
出租车司机为你说了好话吗？也许吧。当你拒绝向挫折和障碍低头时，就会发生这种事。
我希望我在这篇文章中概述的自我提升技巧能帮助你开始摆脱你的局限，开始从你的精神监狱中挣脱出来！
建立你的信心。拥抱变化。想象你成功的所有细节。
现在就采取这些步骤，开始过你一直梦想的生活。
是什么阻碍了我们过上自己想要的生活2
梅子跟我感慨“亲戚”的威力。
同母亲回乡探亲，亲戚们饭桌上念叨的“成家立业”、“工作稳定”“早日成婚”让梅子感觉自身迅速贬值。
他们认为梅子读了大学，应享受比他们更稳定的生活，不必在外奔波，可以做个公务员或者老师，结婚生子，安稳一生。
当年没考上梅子所在大学的某亲戚女儿，做老师包吃住月入五千，年存款几万。比在外漂泊的梅子好得多。
可梅子问起细妹工作的事情，并不圆满。
细妹读广告学，想毕业后从事广告文案策划，给房地产、服装品牌、化妆品等写广告，成为文案届大牛。
毕业时，细妹发现广告工作工资低，常常加班。父母觉得这样回本慢又辛苦，就鼓动细妹去回乡当老师。细妹同意了。
通过远房亲戚帮助，细妹顺利当上老师。
准时上下班和稳定的工资让细妹感到安定。然而一段时间过后，细妹没有了***。
她志不在此。
过于平稳的小城生活让细妹觉得无聊，她想重新做回广告行业。
可是比起同龄广告人，她少了一年经验。她怕贸然离职伤了那位远房亲戚的情分，父母也坚决反对，怕女儿离职会难以照顾家里，细妹以后的生活也没保障。
重重顾虑下，细妹继续留职工作，每月准时给家里寄钱。
“还能说什么？比起很多人，我的生活已经很舒适。一说换工作，家族都会群起攻之，说我折腾、矫情，容易轻松的不要，非得走弯路……算了，就这样吧！”
本想鼓励细妹追求理想，听到她的感慨，梅子只好作罢。
是啊，很多人过着的所谓“身不由己”的生活，其实都挺舒适——轻松、容易，不需要太努力。
这份舒适感，是阻碍人们过上理想生活的元凶。
它让人们在“还算不错”的生活里，日复一日地消磨，不甘心又不想改变。总以为，理想可以等以后实现。
一切太舒适，就会失去前行的动力。
梅子在F市某企业做人力资源，月薪不高。
剥去日常开销、给父母的家用，每月剩余不足1K。
这让梅子父母心里落差很大，本以为女儿毕业工作就能供车供房，谁知日子过得捉襟见肘。
梅子当初拒绝回县城教书的决定，被大家视为愚蠢。母亲也批评梅子：只看到现在，一点不为未来打算。
本想趁过年和父母聊聊理想抱负、社会残酷……
只得作罢。
梅子心里也盼望着早点做些成绩出来，她不停鞭策自己。
毕业两年，她升了一次职，涨了一次薪，养成了跑步健身的习惯，考取了三级心理咨询师，并努力朝业余心理咨询师、专业心理咨询师奋进……
她享受把心理学知识运用到工作的过程，在F市的小日子也有声有色。
可父母只看见女儿工资不高、存款很少，与一些同龄人有差距，感觉面子挂不住，忽视女儿的努力和进步。
生活并不容易。
在外奔波的生活可能辛苦一些，劳碌一些，支持少一些。正是那些不容易，才让人感觉在走上坡路。
梅子说：不能让生命就这样平淡地过了，竭尽所能去变好。
她定下时间截点……
十年里让他们看到她的成就，让他们看到她的选择，她未来的生活。
知道自己想要的生活，愿意拒绝诱惑，愿意放弃现在的舒适，愿为之奋斗，是生命之所以伟大的原因，也是很少人能过上理想生活的原因——大多数人做不到。
著名作家村上春树很喜欢长跑。
数十年坚持每天跑10公里，坚持创作。意志坚定让人感慨。
他却说“我觉得每天坚持跑步与意志的强弱没有太大的关联。
想偷懒的时候问一问自己，你作为一个小说家，不需要早出晚归挤在满员电车里受罪，也不需要出席无聊的会议，这不是很幸运的事情吗？”（《当我谈跑步时，我谈些什么》）
“不在一定程度上约束自己不行，生活太过轻松的话，人就要完蛋了。这也是每天坚持跑步的理由之一。不想写的时候也要坚持写。”接受《大方》杂志采访时，他给出坚持长跑的理由。
逼迫自己逃离舒适区，不把生活过得太容易，是村上春树持续创作佳作的原因。
嗯，生活太过轻松的话，人就要完蛋了。
随着社会经济的发展，物质条件的丰富，生活的基本物质需求很容易就能满足，不愁吃穿，还算体面。然而，这种生活并不等同于“想要的生活”。
想要的生活，往往在物质条件的追求上，伴随着理想追求，有认同感、归属感、价值感的实现，属于较高的精神层次。
现实中，很多人都没能过上想要的生活。
究竟是什么阻碍人们过上想要的生活呢？
舒适。
德国慕尼黑作家Nikolas Goke说：没人愿意放弃现在的舒适换取以后的伟大。生活中的每一件事都必须廉价、快捷、容易。
是的，廉价、快捷、容易。
如此轻松舒适，你哪舍得逼自己一把。
没人愿意走那条更难的路。
可是任何有价值的东西都不会轻易得到。
任何有价值的东西都不会快速获取。
任何有价值的东西都不会廉价。
如果你不愿意下厨，你将永远不会吃得健康。
如果你不愿意起床，你将永远无法让美梦成真。
如果你不愿意去健身房，你将永远不会有健美身材。
如果你不愿意关掉电视，你将永远不会翻开书本阅读。
如果你不愿意迈开步伐，你将永远不会跑一次马拉松。
如果你不愿意来一场现实中的约会，你将永远无法找到真爱。
如果你不愿意在镜头前展示自己，你将无法在视频网站成为网红。
如果你不愿意练习弹钢琴，你将永远无法举办音乐会。
如果你不愿意存钱，你的内心永远无法获得平静。
如果你不愿旅行，你永远不会去任何地方。
如果你不愿投资，你将永远无法变得富有。
如果你不愿意工作，你将永远无法按照自己希望的方式赚钱。
如果你不愿意走出舒适圈，你将无法过上想要的生活。
新的一年，做好选择，别怕路途艰难，只顾风雨兼程。
当你麻木时，一定要有种方式让自己清醒过来
首先，我想说，在这里我不想贩卖焦虑，不想打鸡血，不想灌输励志鸡汤，只想将自己所思所想分享，使自己释然，同时希望可以给一些朋友有所启发，便是功德无量，望与朋友们共勉
人是一种很奇怪的动物，能够对任何的环境逆来顺受，如果一个人享受着荣华富贵，有一天突然将他抛到一个艰苦卓绝的环境中，开始时他可能会挣扎，会反抗，但慢慢的他会习惯这种环境，甚至在其中甘之如饴，此时他会害怕进入另一个陌生的环境，即使那是一个更好的世界，他也不敢越雷池半步。恰如柏拉图在理想国中的洞穴之喻，那些被镣铐困住背对山洞洞口的人，他们不敢承认外面有一个真实的世界，不敢挣脱束缚自己的锁链，只能不断的编织谎言让自己生活在虚幻中，对这些人来说，对当下的不满也强过对未知的恐惧。
在麻木，迷茫，痛苦时，许多人会让自己沉浸在短暂的感官愉悦中，烟酒，毒品，***，以此来挣脱，忘却现实的羁绊，逃离内心深处的苦海，然而在短暂的欢愉过后，终究还是要面对这个现实世界，任何问题，你不主动去解决，它就会横亘在你面前，不会自行消散，如果你继续让自己沉溺在感官世界中，就像温水中的青蛙，享受着逐渐升高的温度，当感觉到水温过热的时候已经挣脱不了束缚，此时的你会真正走向沉沦毁灭之路。
想起自己刚毕业那两年，找不到工作，处处碰壁，变得很自卑，认为自己一无是处，整天处于焦虑和痛苦之中。后来干脆整天窝在出租屋中打游戏，不去想工作，不去想明天，慢慢的我习惯了那种痛苦，焦虑消失了，不安消失了，整个人颓废了，整天就是吃了睡，醒了对着电脑打游戏，可以一个月不出屋子，除了叫外卖打电话和买一些生活必需品，可以不和任何人说一句话，认为一切都是无所谓的，没有工作怎么样，没车没房怎么样，孤独终老又怎么样，一切都毫无意义。
那时我竭尽全力想找到理由抛弃自己生而为人的一切责任，变得孤僻，敏感，不想和任何人联络，整个房间懒得收拾，凌乱不堪，对着镜子，会看到自己形容枯槁，蓬头垢面，双眼无神，但是在我渐渐麻木，认为都无所谓的时候内心深处还是有一股深深地焦虑，因为我知道时间是不会等我的，有一个确定的终极结果在尽头窥视，我为自己开脱的一切理由都不会让时间对我往开情面，我害怕这一生如空气蒸发般不留下任何痕迹，当你对一切逆来顺受，不在感到焦虑痛苦，认为一切都无所谓的时候反而是最危险的时刻，这个时候是继续沉沦还是一棍子将自己敲醒，会决定你整个人生的未来走向。，我意识到，不能再这样下去了，必须让自己从沉睡中醒来。
在一个寒冬腊月，我穿着单薄的衣裤，晚上跑到住处外面那条僻静的马路上跑步，寒风不停的钻进我的衣服中，我打着哆嗦奔跑着，甚至一度认为自己可能会在半路上冻死，但我没有停下步伐，一直奔跑着，我要让这寒风将自己从沉睡中吹醒，一直跑到自己大汗淋漓，筋疲力尽，在跑动中，懒散，恐惧，抑郁等等一些负面情绪会慢慢从身体中随汗水流出，慢慢开始理清自己的思绪，知道自己要去做什么。是的，要先找一份工作来养活自己，不能坐吃山空，晚上回去后要去学习逐渐荒废的专业知识，不让自己处于无所事事的状态，回去后我洗了一个澡，把房间整理一番，打开电脑开始投简历，最终找到了工作，慢慢工作生活才走上正轨，我感谢自己那一晚的选择，并会将跑步继续坚持下去，因为它会给你一种能量，让你时刻有一个清醒的头脑去面对真实的自己
正如一位跑步爱好者说的，跑步没有什么秘密，也不会创造奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己，开始复盘反省并学习如何更好地料理自己的一生。我渐渐明白为什么许多人喜欢冬泳，喜欢冷水澡，喜欢在大冬天早上起床跑步，因为他们明白人生的本质就是一场战斗，只有不断逃离舒适区，磨练自己的皮囊，修炼自己的灵魂，去面对自己的惰性，面对寒冷的***，才能让自己的灵魂和身体始终处于清醒和警觉的状态，才能在未来的征途上把握先机，做好应对挑战的准备，不至于在安乐中迷失自我，如果只是贪图安乐，你的灵魂会渐渐沉睡，成为一个感官动物，不断堕落而不自知，在变幻莫测的社会节奏中会成为井底之蛙。
作家廖一梅说，我坚信，人是有力量揪着自己的头发将自己从泥泞中拔c来的。所以，无论出于何种境地，永远不要让自己被迷茫，痛苦吞噬，在你内心深处，你始终知道什么是正确的，什么是错误的，你明白当下的自己需要做什么，不能做什么。在《与神对话》中沃尔什写到，每个人都是神的分身，每个人都忘了自己拥有神的力量，所以你要认识到你自己是造物主，你必须去创造，你必须毁灭自己，然后才能创造出你自己。任何情况下，当你意识到自己在麻木中沉迷的时候，你一定要警醒，要有一种方式，让自己从浑浑噩噩中清醒过来，或是跑步，或是游泳，或是旅行，总之，不能任自己在狭隘的观念思维中沉沦，要转换视觉，从一个全新的角度来看到自己，找到自己，然后做出决定，行动，才能真正的开启能力之道，找到属于自己的道路。
命是弱者借口，运乃强者谦辞。唯有自律才能自信、自爱——《自律力》
这段时间看了《自律力》这本书，给大家分享下我的读书心得体会，以及这本书的精华部分。
一、本书核心思想
首先，本书的主旨就是提倡我们每个人都要自律，控制自己。“人又多自律，就有多自由。 所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
二、自律是什么
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
三、为什么要自律
一个人为什么会想到要自律，这个世界上，并不是所有人都会选择自律的。生活中，很多人都是贪图安逸、享受的，但这并不能说对还是错，只是个人选择。自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。因此，如果你看到了我写的这篇文章，并且很感兴趣，那说明我们都一样，是对自己有要求、积极上进、不甘平庸的人。而这本书，也只适合对自己有要求的人看。
四、自律的条件
然而，有所得必有所失。走上自律，相当于过上了苦行僧般的生活。就像孙悟空他们一样踏上了西天取经之路。自律是有条件的，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。
五、自律的意义
自律的过程可能是有些难熬的，但是最终能带给我们很多改变，它让我们变得更加平和，不再成为情绪的奴隶；它让我们更加专注，懂得如何提高工作的效率；它让我们变得更加幸运，让我们明白付出的时间终会有所回赠。我们在这个过程中，一定要相信自己。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。对自己负责。
如果我们选择自律，那么这就是对自己负责，对工作负责，对恋人和家人负责。
具体阐释
1、你有多自律，就有多自由
但是，自律不是一朝一夕。走歪门邪道只能说是小聪明，真正的聪明还是自己一步一个脚印地积累，坚守信念。快乐分为两种。一种是暂时的，这种快乐很容易就能得到，只要你满足了自己那些原始而初级的本能欲望；你在做这种事情时，会觉得很放松，但是这样短暂的快乐没办法在未来对你有所帮助。还有一种是长期的，在每一个当下，需要付出，需要累积，见效慢，需要很长的周期才能呈现出效果；但是一经获得，在你接下来的人生中都会受益无穷。
我们要日复一日地坚持一些见效极慢、执行起来极苦的优良习惯。比如:每天早起、早睡、运动、看书、学习一门外语，培养一样特长，学习一件乐器。科比每天四点就起床，董卿每天睡前会阅读一小时，还有好多哈佛学子、清华学子更是每天学习到凌晨一两点。一个真正优秀的人的背后肯定是苦行僧似的自律。
想要比平凡的大多数人有更多收获和成就，就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手，日复一日，积少成多，由量变默默积攒。几年之后再回头看，你会发现整个人已经产生了质的变化，优秀已经潜移默化地成为你的品质，成为一种自发的、无意识的行为，让你受益终生。
如果，要想自我实现，得到自己想要的人生，那就现在开始吧！社会不会留有太多时间让你缓慢成长，它只会裹挟着所有人踽踽前行。
生活中也会有一些人，选择将每一天安静平淡地度过。当然，这也是人生的一种选择，只是这种选择会让未来缺少很多的可能性。生活中也会有一些人，选择将每一天的生活过得混沌不堪，他们寻求“今朝有酒今朝醉”的快乐。这样的生活方式，就像我们透支信用卡一样，只不过这样透支的是未来的幸福感罢了。我觉得，如果是年轻人，***不要这样“佛系”，看似是一种解脱看淡，但本质是逃避压力、困难的借口。选择每一天安静平淡的度过，也可以，一般是退休的老年人的选择。作为一个对自己有要求的年轻人，还是积极努力的好。我记得《瓦尔登湖》的作者梭罗，就独自去大自然探索生活，但他也并没有一味享乐，反而在生活中有所思有所悟。我们的李子柒，也走向农村，如今传扬中国文化，实际上，他们也是一种自律。
我们都希望拥有娴静恬淡的生活，但前提是我们已经有了能够拥有它的资本。之前有个故事，是说一个富人和一个穷人在一条船上，穷人说他也和富人一样在船上晒太阳，其实，他们的境界是不同的，穷人以船上捕鱼为生，一旦出现恶劣天气，就只得等待，但富人却可以有更多选择。就像这次冠状病毒，不就是让一大批一大批人失业吗？因此，人还是要居安思危，前期让自己积累足够的资本，在危险关头，才能从容不迫。
2、改变:弱者拒绝变化，强者不畏动荡，我们要以积极的态度对待人生
生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，当遭遇不快时，我们可能会抱怨、会恐惧，甚至会声嘶力竭地哭吼，但这一切都不能阻止改变的发生。我们能做的就是收拾好情绪，接受这改变后的一切，然后尽力去寻找解决问题的办法。
不过，主动寻求变化的人，是生活中的少数。他们能够狠下心逼迫自己走出舒适区，并持续提高待在舒适区外面的能力。因此，如果你感到迷茫、焦虑、困惑，那不妨做出改变，人不能被困境打倒，唯有战胜一切的负面情绪和状况，你才能更好地成长。虽然这个过程是让你会不快的，但是你也要相信自己，一定能好起来。就像书中所说:“弱者拒绝变化，拒绝风险，同时也拒绝了升级改版的可能性。强者懂得自律的意义，懂得主动逃离舒适区。所有改变的过程必然是痛苦的，但这都是蜕变的代价。改变是短痛，固步自封是长痛。谁不是咬碎了牙和着血往肚子里吞，只有在经历百般纠结与痛苦之后，才能站在万人中央享受艳羡的目光。玉不琢不成器，无所畏惧地雕琢自己，你才有可能活成理想中的模样。”
3、自爱:唯有自爱，才能自律
一个人在这个世界上，爱自己，总是没错的。我们从小到大的教育都是告诉我们要关爱他人，要懂得体谅他人，要无私奉献等等，却没有一篇课文教导我们要爱自己。其实，人活着，首先是要爱自己，爱自己就是对自己负责，也是对他人负责。你只有爱自己，先把自己照顾好，你才能照顾好他人，同时也不会让他人为你担心。可是，这个世界上有太多人一心都在他人身上，为了让别人开心，自己不断地付出，有时候别人不领情，你自己又觉得委屈，这样的人是可怜的，也是不明智的。
那我们该如何爱自己呢？首先，要让自己有一个好身体，身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。每天要吃好、睡好、运动好、心情好，作息时间要规律，不要熬夜不要吃诱人的垃圾食品，说实话，这一点有点难，但是你如果对自己负责，爱自己，那就应该做到。不要等到身体出现毛病，才知道汲取教训。当然，我深知有时候时时刻刻保持自律很难，也可以过段时间放松一下自己，但是只是偶尔一次，大多数时刻，还是要自律，严格要求自己。
当你终于学会爱惜自己的身体，不再做那些明知对自己有害的事情，不再用负面的情绪折磨自己时，你就会发现，你的人生进入了新的纪元。每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。
4、成功背后:幸福与运气的背后，是看不见的自律
命是弱者借口，运乃强者谦辞。
人要相信自己，而不是信命，不要为自己的失败找任何借口，一定要相信自己可以扭转乾坤，可以实现自我目标。
5、了解自己: 一定要认真地思考自己想要什么
有时候，我们很容易了解别人，但是却不了解自己，看不清楚自己。但是，人最主要的就是了解自己，想清楚自己想要的是什么，我们不能总是向外探寻，而且要向内思考，探索自己真正的内心，不要被外界蒙蔽。很多人就是这样迷迷糊糊过一辈子还不懂得觉醒，等到觉醒时，为时已晚，所以，自己好好想想自己真正所要吧！
如果你已经想好了，如果你心里构建了一个庞大的世界，***现在就去实现它，将它践行到极致。
想要活得有意义，就该去做自己想做的事情。不知道自己想要什么的人，无疑是可怜的，被动接受命运的给予，是一种很无趣的生活方式。
没有人能够代替你活着，能决定你人生的只有你自己。那些强行干涉你人生选择的人，最终并不会为你的下半生幸福与否负责。他们只是单纯地习惯指手画脚罢了，你的每一项选择，无论结果好坏，都是直接由自己来承受的。
当你坚持自己想追求的事业，并且破釜沉舟为它呕心沥血，最终有所成就时，所有反对的声音都会烟消云散，甚至原来反对你的亲人也会以你为傲。你的人生不该交付给旁人决定，能够改变你命运的唯一英雄，就是你自己。
如果你是一个理想主义者，那你做自己不喜欢的事情，哪怕待遇再好，公司氛围再和谐，你也不可能甘心留在那里。与其把时间耗在去与留的纠结里，不如早日解脱出去，追求自己真正痴迷的事业。一个喜欢折腾的人很难在养老院式的企业里长久待下去，而一个渴求稳定的人也不适合在奉行“狼文化”的公司待下去。
“你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己——你和他人，以及你和世界的关系——除此之外，一无所持。”
我们每个人在这个世界，其实本质上都是孤独的。尽管我们拥有父母、爱人、孩子、朋友，还拥有许多精神上物质上的东西，但是你要明白，其实这些本质上都不属于你，随着你年龄的变老，这一切都将会慢慢离你而去。我们既要珍惜自己所拥有的，又要活出属于自己的人生，让自己过得有意义。不要随波逐流，不要人云亦云，要保持自己独立的思想。虽然这个时代比较拜金，但金钱并不是衡量一个人是否优秀的唯一标准。同时，这个世界也存在着许多偏见。你一定需要有独立思想，看清世界的本质。有时候活的清醒、明白，也是幸福的。怎样才能知道自己想要什么呢？那就是多跟自己对话，剖析自己的内心，什么让你觉得快乐，什么对你来说最重要。愿我们每个人都可以通过努力过上自己想要的生活吧，一切都为时不晚。
6、控制欲望：人生本来就是鱼和熊掌不可兼得
我们每个人都有欲望。人活着就是欲望，一个人为什么活着，就是因为他想活。就连寺庙里的和尚，他们想要清心寡欲，也也是一种欲望。有欲望才是正常的，一个人如果没有任何欲望，他就不存在了。这是史铁生说的。我们每人都要有点欲望，有欲望也是好的，表明你对人生还有希望，还有眷恋，我们应该为自己感到开心，但是人的欲望不能太多，人一定不能贪心，人一贪婪，各种坏事就会奔向你而来，历史上那么多贪官，还有好色的皇帝，就是教训。
繁多的欲望会让我们头大，这个时候我们要学着放下。放下，并不意味着我们不去追寻心中的那份美好，而是我们应当慢慢来，一个梦想一个梦想地去实现。这些欲望不可能齐头并进地去实现，齐头并进的效果也注定不会理想。给这些心中的欲望安排一个轻重缓急的时间表，一个合适且能够实现的时间表，放下心中繁重的压力，轻松上阵，有计划有步骤地去斩获这些美好。千万不能着急，心急吃不了热豆腐，宁静致远，淡泊明志，就是这个道理。
在成功时戒骄戒躁，在失败时不自我否定，任他成败得失，谦谦君子，当温润如玉，淡泊明志。以足够的耐心，足够的隐忍，去成就一番理想中的事业。古往今来，凡能成大事者，无不经历过大风大浪，无不能喜怒不形于色。
事在人为，控制住自己不切实际的冲动，控制住自己的拖拖拉拉，控制自己的饮食和锻炼，控制住自己的负面情绪，你的人生也可以开挂。
7、管理情绪：我们要控制好自己情绪
控制情绪的能力，决定了一个人能走到的制高点。 在结果面前，在目标面前，情绪是最无用的东西。在这个三观太过多元化的世界，不同的人一起共事，就必然会产生矛盾。谁对谁错，谁黑谁白，很难判定。
一个人如果把自己所有的不幸都归咎于外在，那么这个人很可能永远陷在不幸里走不出来。我们微弱的力量，还不足以让世界听我们的。当你觉得生活中某一段时间负能量爆棚的时候，千万千万要调整好自己的情绪。给负能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低谷期总该有一个期限，你必须逼自己一把。到了这个约定的期限，你就没有任何理由再沉沦、再堕落了。并非世上人人皆你父母，没有人会有耐心慢慢等着你悔悟。
不要一直沉浸在负面情绪中，说实话，这个道理人人都懂，但并不是人人都能一下子从负面情绪中解脱出来的。这跟人的经历有关，还有许多其他复杂因素。就像有些人失恋、失去自己的亲人，如果你对他们的感情很深，一旦失去，确实很难走出来，而且看一个人和另外一个人的关系程度，就是在他受伤后你的反应程度。当遇到了这样的创伤时，我们不要过多地去安慰别人，因为有时候内心的伤痛只能靠时间去慢慢平复，在这种期间，更要爱惜自己，同时更要保持乐观、积极、坚强的心态，绝对不能被负面情绪奴役。而人的心智，往往就是在这种过程中成熟起来的。
适当的情绪释放，是人之常情，我们可以理解，我们也应该这样去做；但如果过度，无法从不良的情绪当中走出来，到头来，伤害的只能是自己和爱自己的家人。（所以说，爱自己，控制自己负面情绪也很重要，有时候打败自己的，就是自己的不良情绪，因此，千万要坚强、乐观）
8、切合实际:要结合实际，客观分析，制定切实可行的目标。
有时候一些人制定的计划很难坚持的原因，除了内心的懒惰因子在作怪，恐怕还在于计划制订时的不切实际。
一口吃不成大胖子，肉都是一天一天积累起来的。你用了好几年时间胖起来，凭什么奢望短短几个月就能恢复正常体重呢？这个世界其实很公平，命运给你的一切馈赠，其实在暗中早就标好了价格。出来混，总是要还的。既然曾经没做好，那就只能指望以后慢慢还，慢慢纠正。
切实可行的计划，应该是以自身条件为基础设立的。你只要考量到自己目前的状态，制订一个自己可以马上就适应的计划，再一点一点调整强度，调整计划。天底下没有一蹴而就的成功，只有按照可行性计划按部就班、日积月累，计划才能见效。
计划本身不应该成为一个人的心理负担，不该使一个人过分焦虑，它只是一种让你成为更好的自己的途径和方法；方法是以人为根本的，只要你努力做好眼前事，一切都会自然而然地到来，比如金钱。
9、处理好爱情情感：唯自律者得自由
***的爱情，应当是：“我是爱你的，而你是自由的。”
唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。
自律的人，把精力放在约束自己身上，从自身出发,提升自己，成为更能满足伴侣标准和需求的另一半。而懦弱松散的人，总是寄希望于别人爱他一百年不动摇，迷恋止步不前的他，无底线包容幼稚的他，这是不现实的幻想。想要留住爱人，唯一的方法是同他共同成长。
爱情不是一个人索取一个人给予，一个人命令一个人付出，而是两个独立的个体，在精神上产生不可替代的共鸣。两个人在一起碰撞思考交流想法，有着共同的爱好或者追求，互相扶持携手并进。两个人之间更像并肩作战的战友，而不是将军与士兵。唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。做好自己，才能迎接势均力敌的他；做好自己，才能在携手前行的路上不孤独。
10、告别：放手过去，迎接未来
一个放得下过去的人，才能走得向未来。能从过去走出来，浴火重生的人，都是英雄。
每个人都应该对自己的未来有所期待，并且为实现这个期待付出相应的代价。希望自己能够衰老得慢一些，就需要每天认认真真地保养皮肤；希望自己身体健康一些，就需要每周抽出时间去锻炼三到五次；想要看起来知识渊博，就需要从零开始制订读书计划，并且按时执行；想要得到家人的支持，就需要用耐心去解释和沟通，换来新的相处模式。
11、工作：要自律、要自由、要效率
乔布斯说：“自由从自信而来，自信从自律而来。”自由不是别人给你的，而是自己给自己的。
克制自己的情绪，把精力集中在提升工作效率上，你就会拥有更多自由掌控的时间。 你会发现这样的成功人士身上都有许多共性，他们能够严格把控自己的时间，懂得节制，从不放纵自己本能的欲望。
12、物质：不被束缚，给眼睛一点自由
生活中，有太多了沉浸在对物质的追求中，只求外表的光鲜亮丽，却不观察自己的内心。其实一个人真正需要的物质是很少很少的，想古代时刘禹锡身居陋室，却依然心灵充实，怡然自得，不会羡慕其他人。而现在，多少人望着他人朋友圈的“精致”内心羡慕无比，一个心灵世界真正充实的人，是不会羡慕任何人的，因为他不缺少什么，内心也不自卑。而一个真正的自信淑女，她也从不会向别人说她去过哪些地方，看过哪些书。不过，我也不否认在朋友圈里发各种美景美食等人，这或许是她们取悦自己的一种方式，作为旁观者，做到尊重就好，无需随意用自己的心揣度他人，我们做好自己，自己内心充实快乐就好了。
被物质控制的人，往往有几点共性。
一是对自己的生活缺乏节制。
二是自身在实力上的匮乏。
三是没有自信心和安全感。当自信心不足时，物质便成了你的唯一依靠。
我们一定要控制自己的虚荣心，控制对物质的盲目追求。适度的虚荣心是好的，因为它会是让我们前进的动力。但是虚荣心不能过度，虚荣心让人炫耀表面的富足，而内心的匮乏也容易被浮夸的表象遮掩。等到潮水退去，水落石出之时，谁的灵魂更高贵，谁的目光更深远，也就显露无余了。因此，不管你打算实现怎样的目标，其出发点应该是取悦自己，实现自己的人生目标，而不是在他人的艳羡中迷失自己的初心。人生就是一场马拉松，年轻的时候各自演绎自己跌宕起伏精彩的人生，但终究是谁能快乐到最后，谁才活的更好。
13、养成好习惯：往前走的勇气，有选择的底气
创建持久的行为习惯，成为你想成为的人。人与人之间生活方式的区别，生活质量的区别，其实是个人习惯的区别。
***个小习惯就是列好每天必做三件事。
第二个小习惯是把琐碎任务分轻重缓急列出来。
第三个小习惯是随身携带纸和本子或手机备忘录
14、保持好的人生态度:你怎样对待世界，世界就会怎样对待你
李碧华曾经说：“有人呵护你的痛楚，就更疼，没有人，你欠矜贵，但坚强争气。不过我觉得，有时候你有痛苦，跟别人说说也未尝不可，谁都有低谷期，谁都有痛苦的时候，这个世界的人大多数还是好人，有时别人看见你痛苦，更多的会是同情与关心。而且，其实现代社会的成年人大多都很累，谁都是自己苦埋着脆弱，只把坚强的一面呈现给别人看，生怕别人会笑话你的脆弱。我觉得，大可不必，不必把别人得那么坏。其实你说出来，大家也会更体谅你，毕竟大家都是这样过来的，偶尔示一下弱，也并不意味着不坚强。只能说不能老是脆弱，像祥林嫂一样就不好了。人生在世，有时也比较艰难，人与人之间，还是要心心相惜。就像这次冠状病毒，在大灾难面前，我们人与人之间的距离，不是更近了吗？
15、恒心:持之以恒，活出精致
陈道明曾经说过，人的***意境是节制，而不是释放。释放是容易的，物质的释放、精神的释放都很容易，但难得的是节制。
以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。穷会从全身散发出来。
16、 境界：不断回首，不断攀登
《高效能人士的七个习惯》一书中写道：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”
我们每隔一段时间，就应该对上一段时间里的收获和损失有一个宏观的认知，以便在下一阶段继续改进。一段经历，一段光阴，总该给你留下一些东西，让你有所感悟，才不算是白白度过。回首过去是为了更好的将来。自律的人能够掌控自己的学习、工作和生活，也因此能够掌控自己的一生。
如果你想要考研，就必须提前做好阶段的规划，然后在每一个预期的时间节点审视自己的进度，并且依据进度调整自己的计划和节奏；如果你想长途旅行，也需要在旅行结束之后静下心来写写游记，方便自己下次更加充分地准备出行，也可以帮到别人；
17、 气质：在照料皮囊的同时，不停止思考和工作
台湾著名作家林清玄说：“人生如果是一栋三层楼宇，一楼是身体与欲望的，二楼是文化与思想的，三楼是灵性与美感的。”
长得漂亮不一定就是福气，这意味着这个人在成长的过程中会收到远超过普通人的诱惑和选择。一旦没有成熟的心智、智慧的头脑，就很容易走上岔路，人生停滞不前。学生时期，长相漂亮的女孩子容易被追求，如果意志不坚定发生早恋，很可能学业被耽搁，后半生都会因此发生变化。年轻的姑娘们，很容易被一些心怀不轨的上司或者中年男子盯上，一旦经受不住名和利的诱惑，就很容易走向钱色交易的黑洞。
这句话真的是很有道理，人人都爱美，但美是一把双刃剑，有利也有弊。如果一个人长得不是很漂亮，也不需要过分自卑，到处整形。这个社会总体来说还是比较肤浅的，所以才造成整个世界对于外表美狂热的追求，然而，外表的美经历不起岁月、时间的雕琢和洗礼，人的目光还是要长远一些，外表固然重要，但你要考虑到，人终究敌不过岁月，美人定会有迟暮的一天，一个人内心的气质、涵养，精神世界的深度，才能经久不衰。但愿人在在乎外表美的同时，更要关注心灵美。就像书中所说:”独立的思想，深厚的修养，才能使你驾驭自己的美貌。只盯着镜子和化妆品，在年轻的时候或许会让你看上去赏心悦目，受到很多人照顾。但是长远来看，并非好事。我们该有一技之长，足以让我们凭借这一技之长顶天立地活着。皮囊的美好固然重要，却也需要一个充沛的灵魂来与之相配。”
18、未来：勇猛精进，活到淋漓
生于忧患，死于安乐。待在自己的舒适区里，固然一时爽,但长远来看，并不明智。真正的铁饭碗，是走到哪里都能活下去的能力。
一个对自己有要求的人是优秀的，也是对自己负责的，这也是他和其他平庸（安于现状，固步自封，不懂改变，不思进取）的人的根本区别。如果你和我一样，是积极向上的人，但愿我们能互相鼓励，共同成长！今天下午牙痛，也睡不着，就整理了这两天看的关于自律的书的收获，写了三个多小时。总而言之，还是觉得很受用，但愿我们能学以致用，理论联系实际，付出行动，从现在就开始改变，不断反思、不断总结、不断前行，为自己人生目标而奋斗！活出自己有意义的人生，免得老来后悔！
又到一年毕业季，回顾过去你有哪些遗憾？
让我遗憾的事情太多了，没有好好地学习、没有勇气向暗恋的人表白、没有跟同学们好好相处，这些回想起来都是无尽的伤感……
如果问我在哪一个阶段留下的遗憾最多，那绝对是在读书期间，那个懵懂又青涩的时期，时隔多年回想起来，还是会觉得如果自己当初稍微努力一点，是不是现在的结果就不同了。
最遗憾的一件事：没有认真学习
读书那会成绩中等，不上不下的，想前进一步都感觉特别难，可是不努力学就会倒退，那种感觉就好像自己学了又没有学会一样，到后面也就没心思学习了，现在出来工作了才知道知识的重要性，跟那些有文化的人站在一起交谈，心里会产生一种自卑感，感觉和别人就是两个不同世界的人。
不敢表白
情窦初开的年龄喜欢了同班的一个男孩，当时是觉得他很阳光，样貌也挺不错的，就这样无缘无故地喜欢上他了，跟他做了两年的同班同学，也就足足喜欢了两年，总是会关注着他的一举一动，可没有一点勇气表白，甚至想和其它同学一样写情书，终究是做不出来这样的事情，可能是因为自己的性格比较内敛吧~
没和同学好好相处
以前的性格太内向了，从来不敢主动跟别人说话，所以只有坐在我前面和后面一桌的同学跟我的关系还不错，跟其它的同学甚至连话都没有多说一句，毕业之后看着那一张毕业照片，却感觉自己好像从来没有存在过，现在的好友列表里面也只有三个同学的联系方式了……这也是我的一大遗憾，如果时光可以重来，我一定会主动和其它同学接触，可没有如果。偶然会碰到想不起名字的同学，可我连打招呼的勇气都没有，因为我不知道，像我一个这么没有存在感的人，主动打招呼他们会不会认得我，就像我认得对方，可不记得人家的名字一样……
有些遗憾是一辈子都会记在心里的，晚上做梦经常会梦到自己又回到校园读书了，那是一个全新的我，在梦里我实现了自己所有的遗憾，可是梦醒后让我更加恍惚了，所以在做一件事情时，尽量不要给自己留下遗憾，想做的事情就去做吧，起码尝试了留在心里的结果是不一样的。
有得就有失，没有舍哪有得
有得必有失。
经济学里有 机会成本 一说，是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的***价值；也可以理解为在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的***价值者是本次决策的机会成本。
所以，选择就是权衡，总不能好事都让你一个人给占了。
就拿这周来说，因为全部精力都扑在比赛上，自然就会忽略不少事。
没有输入就没有输出。
每周都会保证看一本书，这样才有内容可以写，前两周的文章观点很多都来自古典老师的《拆掉思维里的墙》和领英的《你从未真正拼过》，但这周很显然没什么时间看书。
上周，IP营的每日一问也基本上没回答，感觉没有认真思考地回答也没有多大意思；以前还能积极参与IP营的聊天，保持在线和连接，但这周基本上连聊天记录都没时间看。很显然，这周的频率基本上是降下来了。
更不可能有时间看电影、看视频。既然你都没有新的观点输入，即使你每天都在写，那也只能是家长里短的唠唠闲磕，并不会对别人有太大价值。
做自媒体，一定是一个每天都在学习的人，读书、培训、行走、拜访。
时间是有限的。
一天24小时，对每个人都是公平的。只不过是有人工作16小时，有人工作6小时。
当你的效率不变的情况下，一件事情占据大多数时间，自然就导致你会积压很多事情，就像我出差也要带着试卷，因为截止日期就要到了。每次出门都要带着电脑，否则就没办法干活。
回去后还有一些事情要处理：毕业论文整理报销、两个项目的中期检查、约好的访谈、补课……，当然还有一大堆的报销。
当然，有些事情的推迟是不可避免的，只要你把它协调好，在规定的时间搞定就行。
根本学不会优雅的生活。
在IP营，我撑死能学会秋叶的网拼，但我觉得学不会秋水的优雅，唱着歌跳着舞，还把事情给干好了，还可以拍拍花、吃吃饭。
拉仇恨的***方式就是，晚上9点我在加班写材料，朋友圈的你在美国喝咖啡。
我也想看看电影、打打球、旅旅游，但我还是选择做一个网拼。其实就我本职工作来说，我也可以优雅的生活，但正是这样，我才不想30岁就能看到我60岁怎么样。所以才要逃离舒适区，折腾自己。
但我失去了很多生活的乐趣，这段时间缺少锻炼甚至让自己身体陷入了一个比较糟糕的地步，这次感冒都一个月还没好。
适度权衡吧。对于健康的事，要重视，要把锻炼放到日程管理上来。至于旅游，我倒是无所谓，去景点撑死是到此一游，也写不出来游记。
每天都是在选择，有舍才有得。
只是要学会目标管理，知道自己哪些是自己想要的，果断放弃那些可以放弃的。啥都想要，啥都想抓，最后一定是啥都抓不到。
关键是，你知道自己想要什么吗？
关于逃离舒适区和逃离舒适区的例子的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。